Por Ana Ligia em 09/03/2017

A melhor hora do dia é, sem sombra de dúvidas, a de dormir. Tomar um banho e vestir o pijama favorito é uma das coisas mais aconchegantes que podemos fazer. Mas a verdade é que dormir sem roupa alguma pode transformar a hora do sono em uma prática extremamente saudável.

O site britânico da Cosmopolitan citou cinco razões para você deixar de lado o pijama e a calcinha e começar a adotar o hábito de dormir sem roupa alguma.

É bom para a saúde da vagina

Você sabia que dormir sem roupa faz muito bem a saúde? Entenda o porquê

Foto: depositphotos

Passamos o dia inteiro abafando a vagina, com o uso de calcinhas e calças apertadas. Manter a vagina sempre coberta pode transformar a região em um verdadeiro “parque de diversões” para bactérias e fungos. Uma das formas de evitar que isso aconteça é deixando a vagina “respirar” um pouco.

Combate ao stress

Você sabia que dormir sem roupa faz muito bem a saúde? Entenda o porquê

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Esse hábito também é uma forma de diminuir a produção de cortisol, conhecido como o hormônio responsável pelo estresse que é ativado quando você está sob pressão. Quando o corpo está relaxado, o nível de cortisol fica mais baixo.

Melhora o sono

Você sabia que dormir sem roupa faz muito bem a saúde? Entenda o porquê

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Dormir com roupa pode prejudicar a temperatura do seu corpo, que naturalmente é declinada enquanto você dorme.

Favorece a liberação de hormônios anti-envelhecimento

Você sabia que dormir sem roupa faz muito bem a saúde? Entenda o porquê

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Quando a noite está muito quente, isso pode acabar interrompendo a liberação da melatonina e de hormônios que são responsáveis pelo anti-envelhecimento do seu corpo. Dormir sem roupas ajuda a manter a temperatura do corpo regulada, o que também regula a liberação de hormônios.

Ajuda a fortalecer o relacionamento

Você sabia que dormir sem roupa faz muito bem a saúde? Entenda o porquê

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Dormir sem roupa perto do seu parceiro é uma forma de ajudar a aumentar a intimidade entre vocês.

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