Por Lia Vieira em 22/04/2015

O limão é uma fruta cheia de benefícios, não é à toa que se tornou o queridinho dos regimes! Famosas que possuem o corpo esbelto como a modelo Gisele Bündchen e as cantoras Victoria Beckham, Madonna e Rihanna não dispensam o sagrado suco de limão em sua alimentação diária para emagrecer. Vamos conhecer algumas dicas de receitas de sucos de limão para adicionar em nossa rotina, nos ajudando a perder alguns quilos.

Benefícios do limão para emagrecer

  • Diurético – reduz inchaço;
  • Termogênico – ajuda a emagrecer;
  • Trabalha evitando o acúmulo de gordura no organismo;
  • Diminui a ansiedade e fome.

Suco de limão com gengibre e couve

  • Um copo de suco de limão;
  • Uma colher de café de gengibre ralado;
  • Uma folha de couve.

Misture os três ingredientes em um liquidificador e bata por cerca de 2 minutos. O ideal é consumir o suco em jejum no período da manhã. A couve, atrelada ao suco de limão e ao gengibre, proporciona um efeito em forma de combo, realizando dentro do organismo um verdadeiro detox, garantido limpeza de dentro para fora e energia para o dia todo.

Suco de limão em água morna

Sucos com limão para te ajudar a perder peso!

Foto: Reprodução

  • Meio copo de suco de limão;
  • Meio copo de água quente.

Misture ambos ingredientes e beba em jejum no período da manhã o suco morno. Realize esse procedimento de 3 à 4 vezes por semana em dias intercalados, sempre acompanhado de uma atividade física. A combinação do suco de limão morno, ligado à atividade física irá garantir a queima rápida de gordura do organismo, garantindo um efeito emagrecedor.

Suco de limão com laranja, maçã, cenoura

Sucos com limão para te ajudar a perder peso!

Foto: Reprodução

  • Um copo de suco de limão;
  • Uma laranja picada com bagaço sem semente;
  • Uma maçã picada com casca e sem semente;
  • Uma cenoura ralada;
  • Um copo de água filtrada.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 4 minutos. Consuma meia hora antes da hora do almoço. A combinação desses ingredientes dentro do organismo provoca o aumento e a melhora do metabolismo, queimando mais gorduras, diminuindo a ansiedade e a apetite na hora das refeições.

Suco de limão com melancia e canela

  • Um copo de suco de limão;
  • Uma fatia de melancia sem casca;
  • Uma colher de chá de canela em pó;
  • 250 ml de água de coco.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto. O consumo desta combinação é recomendável uma hora antes de jantar ou da hora do lanche.

Dica final: Preze sempre por alimentações leves como verduras e legumes, acompanhados de peito de frango ou peixe grelhado.

Evite o consumo de sal e açúcar. Desta forma o regime alimentar somado aos sucos emagrecedores, acompanhados de uma atividade física irão garantir o corpo magro e esguio dos seus sonhos.

Veja mais!