Por Natália Petrin em 28/10/2014

Assim como as famosas, muitas mulheres ao redor do mundo se incomodam com algumas gordurinhas a mais, ou ainda com o inchaço proveniente do período menstrual ou da retenção de líquidos, por exemplo. Mas como fazer com que isso acabe? Apesar de parecer difícil, a solução pode ser mais fácil do que você imagina.

Por isso, selecionamos 5 receitas de sucos detox que ajudam a eliminar as toxinas do organismo, melhorar o funcionamento do intestino, aumentar a defesa do sistema imunológico, hidratar o corpo, refrescar em dias de verão e, de quebra, vão ajudar a diminuir o inchaço. Vamos conferir?

Receitas de sucos detox que têm poder de desinchar!

Foto: Reprodução

Suco de cenoura com maçã

Para preparar, você vai precisar de:

  • ½ cenoura
  • 1 maçã
  • ½ pepino
  • 1 colher de sopa de chia
  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de couve
  • Hortelã a gosto.

Lave bem todos os ingredientes e os coloque em um liquidificador. Bata todos os ingredientes e, ao notar que está uma mistura homogênea, consuma. Se achar necessário, você poderá coar.

Suco detox queima pneu

Você vai precisar de:

  • 1 ameixa-preta seca
  • 2 fatias de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 200 ml de água de coco
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada

Coloque a ameixa em um recipiente e complete com água. Leve até a geladeira e deixe hidratando por 8 horas. Lave as frutas e folhas cuidadosamente e, em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Consuma em seguida, sem coar a mistura.

Suco detox com gengibre

Para preparar, use a proporção de:

  • 200 ml de suco de uva integral
  • 1 limão com casca
  • Gengibre a gosto
  • Canela a gosto

Lave o limão e corte em alguns pedaços, ainda com a casca. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até misturar bem. Em seguida, coe e consuma o suco.

Suco detox energético

Você vai precisar de:

  • 4 cenouras
  • 1 maçã
  • Suco de 1 limão – sem a casca, nesse caso
  • 2 laranjas
  • 100 ml de água ou água de coco
  • 1 pedaço de gengibre

Para preparar, você deve lavar bem as cenouras, maçã, laranjas e limão e extraia o suco do limão. Descasque as laranjas e corte em pedaços. Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem. Não coe e não use adoçantes.

Suco de salsaparrilha e cenoura

Você precisará de:

  • 1 litro de água
  • 1 colher de sopa de salsaparrilha
  • ½ cenoura
  • ½ maçã
  • 1 colher de sopa de gergelim
  • 1 colher de café de cúrcuma

Lave bem todos os ingredientes e coloque-os em um liquidificador. Bata até formar uma mistura homogênea, adicione gelo – caso queira – e consuma em seguida.

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