Por Nayla Georgia em 29/01/2013

Falta de tempo e preguiça são os maiores motivos que justificam a procrastinação do uso do fio dental entre as pessoas. É bom ter ciência de que para ter o sorriso bonito e bem cuidado, a escovação habitual não é suficiente, pois ela sozinha não consegue remover a placa bacteriana e os pequenos resíduos de alimento que se alojam entre os dentes. Quando esses resíduos não são eliminados eles colaboram com o aumento da placa de bactérias, o mau hálito, as cáries, o tártaro e outras doenças bucais, como a gengivite. Apesar do ideal ser passar o fio dental ao fim de cada refeição, há uma boa notícia para quem não tem muito tempo com a correria do dia a dia: é possível utilizá-lo apenas uma vez por dia, preferencialmente à noite.

Passar fio dental é essencial para ter dentes saudáveis

Foto: Reprodução

Escolha o tipo certo para você

Cada arcada dentária requer um tipo de fio dental específico. Para as pessoas com dentes muito próximos, o ideal é o fio plástico, feito com nylon ou teflon, que passam direitinho entre os dentes sem desfiar. Já quem tem mais espaço pode preferir os fios encerados feitos de tecido. Existem ainda no mercado vários sabores para instigar as pessoas a passarem o fio dental mais vezes. Se ficar com dúvidas na hora de escolher o tipo certo, consulte um dentista e peça orientação para o seu caso.

Fique atenta aos pequenos sangramentos!

Às vezes, ao passar o fio dental, podem ocorrer pequenos sangramentos na gengiva. Os motivos para o ocorrido podem ser simples, como o excesso de força na hora de passar o fio ou até mesmo a falta de costume de usá-lo. Deixar de usar o fio dental pode acarretar algumas inflamações na região em que os resíduos de alimentos se acumulam, por isso, ao passar o fio, pode cortar o local inflamado e fazê-lo sangrar um pouco. Quando o sangramento é intenso e persiste por muito tempo, pode ser sinal de algum problema mais grave na gengiva, como a gengivite, por exemplo. Neste último caso, é sempre importante procurar um dentista para avaliar a condição e resolver o problema.

Dica: Previna-se do sangramento gengival evitando movimentos abruptos de vai e vem com o fio dental, pois a técnica não é muito eficiente na limpeza e machuca bastante a gengiva.

Aprenda a usar corretamente o fio dental

Aprenda a usar corretamente o fio dental

Passo a passo do uso do fio dental. | Foto: www.colgate.com.br

  1. Puxe aproximadamente 40 centímetros do fio dental e enrole ao redor de cada dedo médio, deixando 10 centímetros, aproximados, entre eles;
  2. Segurando o fio entre o polegar e o indicador das duas mãos, deslize com leveza o fio para cima e para baixo entre os dentes;
  3. Passe o fio dental com cuidado ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha que junta o dente com a gengiva, porém nunca o force contra ele, pois poderá cortar ou machucar o tecido gengival, que é muito frágil;
  4. Vá sempre utilizando uma parte limpa do pedaço de fio dental para cada dente que será limpo;
  5. Para tirar o fio, utilize movimentos de vai e vem, sempre de trás para frente, o retirando do meio dos dentes cuidadosamente;
  6. Escove os dentes ou passe um enxaguante bucal e a limpeza está pronta.

*Prefira passar o fio dental antes da escovação!

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