Por Jéssica Vanessa em 19/07/2012

O mau hálito (Halitose) sempre causou repulsa em todo mundo. O pior é que na maioria das vezes ninguém percebe que está com ele, daí as pessoas é que precisam avisar (muitas vezes elas nem tem coragem). Esta situação é extremamente desconfortável e já deve ter acontecido pelo menos uma vez com todo mundo. Este problema pode ocorrer devido a vários motivos, como a gengivite, a ingestão de alimentos com odor forte, cigarros ou bebidas, boca seca, má higiene bucal, doenças (como o câncer e a diabete) e até mesmo a falta de comida por um grande período de tempo.

Algumas dicas para expulsar o mau hálito da sua boca

Tratamentos caseiros para mau hálito

Tratamentos caseiros para mau hálito | Foto: Reprodução

  • É indispensável o controle devido de higiene bucal (tanto dos dentes como da língua).
  • Evite consumir alimentos que deixem a boca seca, como o álcool. Nestes casos, o mau hálito sai mais rapidamente com chicletes sem açúcar e antissépticos orais.
  • Visite um dentista a cada seis meses para uma revisão dos dentes e até uma limpeza. É importante fazer um tratamento adequado que seja duradouro.
  • Em sua dieta diária inclua fibras.
  • Tome bastante água, no mínimo, dois litros por dia. Ela é uma aliada perfeita.

Tratamentos naturais para se livrar do mau hálito

  • Própolis: Para este tratamento, coloque vinte gotas de própolis em um copo meio cheio de água morna. Depois, faça gargarejos (tendo cuidado para não engolir). Realize este procedimento pelo menos duas vezes ao dia.
  • Artemísia: Ferva um litro de água e coloque uma colher (de chá) de folhas secas da planta Artemísia, deixando-a ferver até que fique bem quente. Não precisa coar. Depois, espere esfriar um pouco e beba este chá pelo menos três vezes ao dia. Gestantes e mulheres que estão amamentando não podem beber.
  • Cravo da Índia: Para mascar. São ótimos anuladores de bactérias presentes na boca, pois possuem ação antibactericida.
  • Chá verde: É um excelente aliado no combate ao mau hálito, pois possui elementos que destroem as bactérias, diminuindo a possibilidade de dores na garganta, gengivites e cáries.
  • Chá de Louro: Coloque três folhas secas de louro e ferva, deixando tampado em infusão por quinze minutos. Depois, coe e coloque um pouco de suco de limão (um quarto de copo) e adoce com mel. A cada seis horas tome uma xícara. Este chá não é recomendado para grávidas.
  • Essências de ervas: Alfafa, erva cidreira e alcaçuz. Três gotas de qualquer uma destas essências ajudarão a melhorar o hálito. Tome no máximo três vezes ao dia.
  • Chá de Guaçatonga: Pouco conhecido, mas além de evitar problemas digestivos e gastrite, ajuda a melhorar o mau hálito. Ferva a água e coloque duas colheres (de sopa) de folhas, deixando por infusão por alguns minutos. Depois, beba e armazene na geladeira, bebendo de três a quatro xícaras diariamente. Não é recomendado para mulheres grávidas ou em período de amamentação.

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