Por Lia Vieira em 10/02/2015

Se você é uma pessoa que adora manter a saúde em dia este artigo é para você. Aqui vamos conhecer algumas receitas de sucos purificadores, que são verdadeiros detox para o nosso corpo tratando o nosso organismo e saúde de dentro para fora.

Além disso, os sucos purificadores são ideais para quem precisa se recuperar rapidamente de uma ressaca, e como o Carnaval vem ai, é importante curtir muito sem se prejudicar, por isso conheça as nossas três dicas de sucos e surpreenda-se com o resultado.

Conheça os sucos que vão te purificar do Carnaval!

Foto: Reprodução

Super mix com suco de maracujá

  • Um maracujá inteiro (com semente);
  • Uma xícara de café de framboesa;
  • Uma folha de couve (de preferência verde escuro);
  • Dois copos de água gelada;
  • Mel a gosto.

Misture tudo no liquidificador (menos o mel) e bata por cerca de um minuto e meio, sirva no copo e adoce com mel a gosto em cada porção individual. Esta receita é tão purificadora que é possível notar o seu resultado após as primeiras horas de seu dia. Este suco é rico em vitaminas A, B, C e magnésio.

Este suco proporciona um pique tão grande, que se estiver com algo atrasado no trabalho, possivelmente terá animo para colocar tudo em ordem. Beba este suco no período da manhã.

Poderoso mix contra a ressaca

  • Dois copos de suco de laranja natural;
  • Duas folhas de espinafre;
  • Uma xícara de melão picados;
  • Uma rodela de abacaxi;
  • 5 pedras de gelo.

Bata todos os ingredientes no liquidificador por dois minutos. Coe e sirva a mesa. Este suco purificador é rico em vitamina C, potássio, ferro, cálcio e magnésio, sendo ideal para curar ressacas de festas como carnaval e grandes noitadas.

Além disso esta receita ajuda você a diminuir alguns centímetros, de retenção de líquidos que adquiriu durante o período festivo. Este suco é recomendável para ser tomado uma hora antes de praticar exercícios físicos ou pela manhã.

Purificador de suco verde

  • Dois copos de suco de abacaxi;
  • Um pepino inteiro;
  • Um talo e meio de aipo;
  • Mel a gosto.

Misture tudo em um liquidificador e bata por cerca de quatro minutos, sirva com gelo. Beba o suco preferencialmente na parte da manhã.

O suco verde é um verdadeiro desintoxicante e purificador, além de ter efeito diurético, possui vitaminas como A e C, e boa quantidade de fibras que trabalham ajudando a regular seu sistema digestivo e flora intestinal.

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