Por Daiane Silva em 20/09/2011

É minha gente, o verão já está batendo à nossa porta! É a época de preparar a pele para enfrentar o sol, o mar, o cloro da piscina… além de começar a ficar com aquela cor dourada e linda!

Mas, todas sabemos que o bronze perfeito tem seus segredos e que é muito importante tomar certas precauções para garantir que a pele receba a proteção adequada antes da cor. Por isso, veja como você pode ir entrando no ritmo da estação mais quente e alegre do ano, sem descascar ou virar um pimentão logo no primeiro sol que pegar!

Bronzeamento à jato!

Bronzeamento à jato

Você quer uma pele bronzeada já na primeira saída com os modelitos da estação? Para quem tem pressa em eliminar o famoso “branco escritório” e não tem muito tempo para tomar sol, uma opção válida para ganhar uma corzinha é o autobronzeador. Apesar de algumas mulheres ainda terem certo receio, eles estão cada vez melhores e o efeito do bronze é bem natural. Aprenda a aplicar corretamente e evite manchas:

  1. Esfolie o corpo todo para a cor ficar uniforme;
  2. Quando for aplicar o autobronzeador nos joelhos, dobras das pernas e cotovelos, passe rápido, sem insistir.
  3. Após a aplicação, lave muito bem as mãos com água e sabão e aguarde uns minutos antes de se vestir.

+ Algumas vezes, quando o efeito do autobronzeador está acabando, a pele pode ficar manchada. Para evitar isso, use uma combinação de água oxigenada 20 volumes e descolorante em pó e aplique sobre todo o corpo, deixando a mistura agir por 10 minutos e enxaguando bem.

+ Só para lembrar: as camas de bronzeamento foram proibidas pela ANVISA por causa de seu risco carcinogênico!

Belo bronze

As clínicas estéticas se adequaram à proibição das camas de bronzeamento artificial e oferecem vários tipos de bronzeamentos a jato. Estes são os mais comuns nas clínicas:

  • Jet Bronze: aplicando o produto com uma pistola própria, ele cobre o corpo uniformemente e dura cerca de dez dias. A sessão custa em média R$80.
  • Sol Pleno: produto produzido pela Vita Derm, é aplicado com um borrifador e dura até 7 dias. A sessão custa entre R$ 50 e R$100.
  • Magic Tan­: é feito dentro de uma cabine computadorizada, onde dois jatos de spray jogam o produto pelo corpo todo – o produto seca instantaneamente. É aconselhável ficar sem tomar banho nem suar por seis horas após a sessão. Dura uma semana. O preço da sessão é de R$110.

Após qualquer um dos bronzeamentos a jato é permitido tomar banho de sol sem problemas.

Antes de ir ao encontro do sol… proteja-se!

Se você é daquelas pessoas que não abrem mão de se bronzear ao sol, adoram a praia ou a piscina e estão esperando ansiosamente a época do calor,  ponha seu biquíni,  pegue todos os apetrechos e corra para a areia, mas antes, veja dicas importantes a serem lembradas:

  • Tipos de filtro solarAntes de se expor ao sol, você já pode proteger sua pele e seu organismo com cápsulas de nutracêuticos, que são suplementos feitos com antioxidantes como o betacaroteno, que aumenta a melanina rapidamente e acelera o bronzeado. Experimente: Imedeen Tan Optimizer  (R$107, 30 cápsulas) com extrato de palma, licopeno e vitamina C; Innéov Solar L’Oreal, (R$99) com skin probiotic, que é um ativo que aumenta a proteção à radiação ultravioleta e previne manchas.
  • Um belo par de óculos melhora o visual e protege contra pés-de-galinha, além de proteger os olhos da catarata e do incômodo causado pela luz do sol, mas é imprescindível que tenha lentes com fator de proteção para filtrar os raios UV.
  • Proteja seus cabelos com um chapéu e, além disso, com produtos específicos com proteção solar para os fios. Principalmente cabelos tingidos ou que passaram por processos químicos, estes tem mais probabilidade de sofrerem danos pela exposição ao sol.
  • Após o banho de mar ou piscina, é excelente borrifar água de coco nos cabelos! Além disso, a hidratação deve ser frequente, no mínimo duas vezes por semana e com produtos à base de queratina e silicone, ceramidas e colágeno. Assim o efeito “palha” não passará nem perto!
  • A maneira correta de aplicar o protetor solar é meia hora antes de se expor ao sol e, de preferência nua. Assim, se o biquíni sai um pouquinho do lugar, a pele estará toda protegida. Não esqueça partes como orelhas, nuca e pescoço e um especial para lábios com ativos calmantes, cicatrizantes e hidratantes. Experimente este: bloqueador solar labial FPS 30, Avon (R$10) com vitamina E, pantenol e extrato de aloe vera e camomila.
  • Outra coisa importante sobre protetores: se você inicia a época de exposição ao sol com um protetor de maior graduação do FPS e depois, quando está mais bronzeada, diminui a graduação, mude de atitude! Segundo dermatologistas, as células podem sofrer alteração com a radiação já que se renovam a cada 28 dias. Você deve escolher o fator de proteção de acordo com seu tipo de pele e usar o mesmo o verão inteiro.
  • Se você mergulhar ou se transpirar muito, é aconselhável que reaplique o protetor solar, pois as gotas de água funcionam como uma espécie de lente de aumento, potencializando os efeitos do sol. Seque-se antes numa toalha.
  • Quem tem a pele acneica ou oleosa, deve optar por protetores solares sem óleo e com toque seco, ele é leve e não engordura! Como é menos aderente, deve ser reaplicado muitas vezes, mas evita espinhas mesmo, por isso pode e deve ser usado sem moderação!
  • Para quem acabou abusando do sol, uma receita que alivia muito a ardência e vermelhidão da pele é o leite aplicado em compressas sobre a pele por alguns minutos. Também borrifar água termal (marcas Vichy,Avéne e La Roche-Posay) e chás de camomila ou verde gelados. Eles contêm substâncias anti-inflamatórias e calmantes que refrescam.

Cardápio especial para bronzeamento

Alguns alimentos tem o poder de estimular a produção de melanina da pele, pois contém betacaroteno. Além disso, incluindo certos alimentos específicos na dieta, a pele ficará nutrida, mais um benefício na hora em que receber os raios de sol!

Alimentos ricos em carotenóides e oxidantes são excelentes para o verão, pois as vitaminas A, C e do complexo B, além do zinco, melhoram a aparência  e prolongam o bronzeado! São indicados para serem ingeridos quinze dias antes e durante o verão: nozes, peixes, aves, frutas, verduras e legumes (cenoura, espinafre, morango, tomate e laranja), chá verde e extrato de romã.

Inclua uma salada rica em betacaroteno no seu cardápio de verão:

+ Misture numa saladeira:  10 folhas de alface roxa picada, 6 ramos de rúcula, 40 gramas de ricota esfarelada, 4 tomates-cereja, 3 colheres (sopa) beterraba crua ralada, 3 colheres (sopa) cenoura crua ralada, 1 colher (sopa) linhaça e, para acompanhar, 4 unidades de torradas light.

Esta é uma sugestão do nutricionista Marcelo Ferro.

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